Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios. Realizar ejercicios de estiramiento cada día tiene innumerables beneficios para tu salud: Aumenta la flexibilidad de tus músculos, reduce las probabilidades de contraer lesiones, mejora la coordinación de los músculos, previene el entumecimiento y los calambres y muchos otros beneficios más. Por eso te proponemos una rutina de ejercicios de estiramiento que va a ayudarte a mejorar tu salud. Mirá cómo hacerlos acá y comenzá hoy.
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