canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios.
Dedicar al menos 40 minutos cada día para poner tu cuerpo en movimiento es uno de los requisitos esenciales para mejorar tu salud. Realizando actividad física reducís el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, sobrepeso, diabetes y muchísimas otras. Por eso, hoy te proponemos una rutina de ejercicios sencilla y efectiva para fortalecer tus músculos y articulaciones. Mirá cómo hacerlos acá y evitá el sedentarismo desde hoy.
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