Yoga

Mediante la práctica de yoga promovemos la salud tanto física como mental.
Es una práctica holística que conlleva comprobados beneficios subyacentes, abre un espacio de autoconocimiento, aumenta la confianza, la autonomía y facilita el encuentro con otros.
Mediante ejercicios de respiración conectamos con el cuerpo, reconociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones que sintamos, de esta forma podemos desarrollar mayor conciencia corporal, aumentar la movilidad, el equilibrio, flexibilidad y fuerza, siempre de manera respetuosa con el propio cuerpo, fomentando la atención plena, la conexión con el momento presente, reduciendo así el estrés y logrando mayor bienestar y autonomía.

¡Inscribite a este ciclo de 12 encuentros!

Para inscribirse, les solicitamos completar la siguiente información: