Un estereotipo negativo y equivocado de la vejez es hablar de un tiempo en pausa, lento o con poco actividad en la vida de las personas. La realidad demuestra que una vejez activa trae grandes beneficios al cuerpo y a la mente, como también al fortalecimiento de todos los vínculos afectivos que tenemos en nuestro entorno.
Algunos de los beneficios de la actividad física son:
- ➡Ayuda al buen estado de salud del corazón, el cuerpo y la mente.
- ➡Contribuye a la prevención y control de enfermedades no transmisibles, como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
- ➡Reduce síntomas de la depresión y la ansiedad.
- ➡Mejora habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
- ➡Mejora el bienestar general.
⬇ Conocé algunas actividades gratuitas, sencillas y prácticas para mantenerte activo. ⬇
Te proponemos que participes de este Concurso de Fotografía “Vejeces Argentinas” porque es una forma de estar activo, y además, podés concientizar y visibilizar a otros sobre cómo vivimos la vejez.
Si estás por jubilarte o recién estás accediendo al beneficio previsional, junto a la Lic. Cecilia Ortiz hablaremos de esta etapa y cómo podemos mantenernos activos. ¡No te la pierdas!
