¡Mantenete en movimiento!

Un estereotipo negativo y equivocado de la vejez es hablar de un tiempo en pausa, lento o con poco actividad en la vida de las personas. La realidad demuestra que una vejez activa trae grandes beneficios al cuerpo y a la mente, como también al fortalecimiento de todos los vínculos afectivos que tenemos en nuestro entorno.

Algunos de los beneficios de la actividad física son:
  • ➡Ayuda al buen estado de salud del corazón, el cuerpo y la mente.
  • ➡Contribuye a la prevención y control de enfermedades no transmisibles, como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
  • ➡Reduce síntomas de la depresión y la ansiedad.
  • ➡Mejora habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
  • ➡Mejora el bienestar general.

⬇ Conocé algunas actividades gratuitas, sencillas y prácticas para mantenerte activo. ⬇

Te proponemos que participes de este Concurso de Fotografía “Vejeces Argentinas” porque es una forma de estar activo, y además, podés concientizar y visibilizar a otros sobre cómo vivimos la vejez.

Si estás por jubilarte o recién estás accediendo al beneficio previsional, junto a la Lic. Cecilia Ortiz hablaremos de esta etapa y cómo podemos mantenernos activos. ¡No te la pierdas!

Compartilo con tus amigos

15 respuestas a «¡Mantenete en movimiento!»

    1. ¡Hola, Silvia! ¿Cómo estás? Es un gusto estar en contacto. Te cuento que Mayores en Acción es una plataforma que difunde actividades y eventos que promueven la participación de personas mayores de todo el país. ¡Estate atenta a la agenda y a las actividades que publicamos casi diariamente!
      Las actividades que hay disponibles son muchas, pero te recomiendo algunas:
      https://www.mayoresenaccion.org.ar/events/gimnasia-en-sillas/
      https://www.mayoresenaccion.org.ar/events/tribu-de-mujeres-3/
      https://www.mayoresenaccion.org.ar/events/yoga/
      https://www.mayoresenaccion.org.ar/ponete-en-movimiento-con-plazas-activas/

    1. ¡Gracias a vos, Gloria! Si te interesa la actividad física, te recomendamos que estés atenta a la agenda y las actividades, ya que subimos nuevo contenido casi todos los días. ¡Un saludo!

    1. ¡Gracias, Graciela! Los miembros de Mayores en Acción siempre están sumando nuevas actividades y eventos. Si te interesa la actividad física, te recomendamos que estés atenta a la agenda y las actividades, ya que subimos nuevo contenido casi todos los días. ¡Un saludo!

    1. ¡Hola, Graciela! ¿Cómo estás? No es necesario inscribirse. Para participar, sólo tenés que ingresar en este enlace: https://www.facebook.com/CIAMJOFESH en el horario de la clase. Te va a aparecer como un video en vivo de Facebook Live. Por cualquier cosa, estamos a disposición. ¡Un saludo!

  1. Me gustaría sumarme a la clases de Yoga Terapéutico los lunes x la tarde. Ya tengo alguna experiencia en yoga previo a la pandemia. Gracias

    1. ¡Buenas tardes, Asle! ¿Cómo estás? Te cuento que esta clase se realiza mediante video en vivo de Facebook Live. No es necesario inscribirse. Para participar, sólo tenés que ingresar en este enlace: https://www.facebook.com/CIAMJOFESH en el horario de la clase. Por cualquier cosa, estamos a disposición. ¡Un saludo!

    1. ¡Muchas gracias a vos, Miguel Ángel, por sumarte a Mayores en Acción! Todos los días estamos subiendo nuevas actividades. Ojalá puedas participar de alguna que sea de tu interés.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *