Desde su canal de YouTube, PAMI nos trae estos ejercicios. Una de las acciones más adecuadas que podés tomar para prevenir un Accidente Cerebrovascular es realizar actividad física todos los días. Hacer ejercicio, entre 30 y 40 minutos cada día, tiene incontables beneficios para tu salud, entre ellos: mejora tu sistema cardiovascular, fortalece tus músculos, favorece el descanso, te ayuda a bajar de peso y además previene una inmensa cantidad de enfermedades. Por eso, hoy te proponemos una rutina de ejercicios sencilla y efectiva para que realices en silla y ni siquiera te detengan los días de lluvia.

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