Día: 10 de diciembre de 2020

Algunos ejercicios para fortalecer nuestros miembros superiores y tronco

10 diciembre, 2020 Sin comentarios
Si meditamos acerca de la cantidad de movimientos que realizamos con la parte superior del cuerpo, nos daremos cuenta de su importancia para la vida diaria. Mediante la actividad física, podemos evitar la pérdida de masa muscular, manteniéndonos fuertes y vigorosos. 

Por eso, desde el canal de Youtube Grupo de Investigación en Gerontología UDC, les traemos una rutina para fortalecer nuestros miembros superiores y tronco.

¿La vemos juntos/as?

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Accedé a documentales y demás material gratuito a través de RTVE.es

10 diciembre, 2020 Sin comentarios
El canal español RTVE ofrece a través de su sitio web documentales, series, películas e incluso obras de teatro de los años 60, 70 y 80.

Este servicio no tiene costes ni necesidad de registro. Podés acceder directamente desde cualquier dispositivo conectado a internet.

Ingresá ahora y empezá a disfrutar de su programación en el siguiente enlace: https://www.rtve.es/

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Otro juego para seguir desafiando a nuestra mente

10 diciembre, 2020 Sin comentarios
Hoy, les traemos un divertido juego para realizar en casa, de la mano de FIAPAM, una organización internacional de los movimientos de asociaciones locales, sectoriales y nacionales de personas adultas mayores, que tiene como fines asegurar a las personas mayores una plena participación en la sociedad y defender sus intereses, tanto materiales como morales, entre otros. 

Para realizar este juego, sólo necesitarás prestar mucha atención.

Señalá cuál de las imágenes con recuadro negro es igual de grande que la imagen del recuadro rojo. 


 

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Un juego para estimular nuestra mente

10 diciembre, 2020 Sin comentarios
Hoy, les traemos un divertido juego para realizar en casa, de la mano de FIAPAM, una organización internacional de los movimientos de asociaciones locales, sectoriales y nacionales de personas adultas mayores, que tiene como fines asegurar a las personas mayores una plena participación en la sociedad y defender sus intereses, tanto materiales como morales, entre otros. 

Para realizar este juego, necesitarás lápiz y papel. ✏️ 

Ordená las palabras debajo para descubrir la frase desordenada:

  1. un / roto / he / vaso
  2. yo / cocino / sal / sin
  3. nudo / desataré / te / el
  4. paja / sombrero / ponte / el / de
  5. tienes / los / color / ojos / miel
  6. he / todo / maquillaje / gastado / el
  7. me / larga / apetece / una / dormir / siesta
  8. el / está / nubes / repleto / cielo / de
  9. en / tomamos / fresca / leche / pueblo / el
  10. muchos / televisores / estropeado / tormenta / la / ha
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