Si meditamos acerca de la cantidad de movimientos que realizamos con la parte superior del cuerpo, nos daremos cuenta de su importancia para la vidaVer más
Categoría: Alimentación y actividad física
¿Te gusta el yoga? Mirá esta rutina suave para hacer en casa
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina de yoga suave en silla. ¿La seguimos juntos?
Una rutina en silla para ejercitar brazos, piernas y abdomen
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina en silla para ejercitar brazos, piernas y abdomen. ¿La seguimos juntos?
Una rutina de cardio en silla para adelgazar
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina de cardio en silla para adelgazar. ¿La seguimos juntos?
¿Te animás a realizar 1 hora de actividad física en casa?
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina de 1 hora de actividad física que nos permitirá trabajar en nuestra fuerza yVer más
¡Ejercitemos nuestra flexibilidad!
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos ejercicios para mejorar nuestra flexibilidad desde casa. ¿Los vemos juntos?
Una rutina para fortalecer todo el cuerpo
Desde el canal de YouTube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios para fortalecer todo el cuerpo. ¿Te animás a seguirlos?
Rutina de 20 minutos de ejercicio aeróbico para seguir activos en casa
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios aeróbicos para seguir activos en casa. ¿Te animás a seguirlos?
Algunos ejercicios para aliviar el estrés y la ansiedad
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios que podemos realizar desde casa para aliviar el estrés y la ansiedad.Ver más
Ejercicios respiratorios para mejorar la capacidad pulmonar
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios que podemos realizar desde casa para mejorar nuestra capacidad pulmonar. ¿Te animásVer más
Actividades en casa para mejorar la coordinación
Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios que podemos realizar desde casa para mejorar nuestra coordinación. ¿Te animás aVer más
Más ejercicios para mantenernos activos en casa
Desde el canal de YouTube de la Red de Salud UC CHRISTUS de Chile, les traemos algunos ejercicios para mantenernos activos en casa y fortalecerVer más