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Categoría: Alimentación y actividad física

  • Alimentación y actividad física

Algunos ejercicios para fortalecer nuestros miembros superiores y tronco

Mayores en Acción 10/12/2020 Sin comentarios

Si meditamos acerca de la cantidad de movimientos que realizamos con la parte superior del cuerpo, nos daremos cuenta de su importancia para la vidaVer más

  • Alimentación y actividad física

¿Te gusta el yoga? Mirá esta rutina suave para hacer en casa

Mayores en Acción 03/12/2020 1 Comentario

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina de yoga suave en silla. ¿La seguimos juntos?  

  • Alimentación y actividad física

Una rutina en silla para ejercitar brazos, piernas y abdomen

Mayores en Acción 03/12/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina en silla para ejercitar brazos, piernas y abdomen. ¿La seguimos juntos?    

  • Alimentación y actividad física

Una rutina de cardio en silla para adelgazar

Mayores en Acción 03/12/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina de cardio en silla para adelgazar. ¿La seguimos juntos?  

  • Alimentación y actividad física

¿Te animás a realizar 1 hora de actividad física en casa?

Mayores en Acción 03/12/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos una rutina de 1 hora de actividad física que nos permitirá trabajar en nuestra fuerza yVer más

  • Alimentación y actividad física

¡Ejercitemos nuestra flexibilidad!

Mayores en Acción 05/10/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos ejercicios para mejorar nuestra flexibilidad desde casa.  ¿Los vemos juntos?

  • Alimentación y actividad física

Una rutina para fortalecer todo el cuerpo

Mayores en Acción 28/09/2020 Sin comentarios

Desde el canal de YouTube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios para fortalecer todo el cuerpo. ¿Te animás a seguirlos?

  • Alimentación y actividad física

Rutina de 20 minutos de ejercicio aeróbico para seguir activos en casa

Mayores en Acción 21/09/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios aeróbicos para seguir activos en casa. ¿Te animás a seguirlos?    

  • Alimentación y actividad física

Algunos ejercicios para aliviar el estrés y la ansiedad

Mayores en Acción 14/09/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios que podemos realizar desde casa para aliviar el estrés y la ansiedad.Ver más

  • Alimentación y actividad física

Ejercicios respiratorios para mejorar la capacidad pulmonar

Mayores en Acción 08/09/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios que podemos realizar desde casa para mejorar nuestra capacidad pulmonar.  ¿Te animásVer más

  • Alimentación y actividad física

Actividades en casa para mejorar la coordinación

Mayores en Acción 01/09/2020 Sin comentarios

Desde el canal de Youtube Fisioterapia Querétaro, les traemos nuevos y sencillos ejercicios que podemos realizar desde casa para mejorar nuestra coordinación.  ¿Te animás aVer más

  • Alimentación y actividad física

Más ejercicios para mantenernos activos en casa

Mayores en Acción 24/08/2020 Sin comentarios

Desde el canal de YouTube de la Red de Salud UC CHRISTUS de Chile, les traemos algunos ejercicios para mantenernos activos en casa y fortalecerVer más

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